Ringtreening on treeningtund, kus läbitakse harjutusi “jaamades”. Treeningu jooksul sooritatakse harjutusi 3-4 ringi ning keskendutakse suuremate lihasgruppide treenimisele. Kasutatavad harjutused on oma keha- või lisaraksustega. Tund sobib nii algajale kui edasijõudnule. Kergesti jälgitavaid harjutusi saab igaüks sooritada endale sobilikus tempos ning sobiva raskusega.
Treening kestab 50 minutit ning toimub E 17:30.
seljavalu
õlavöötme vaevused
soov hoida selg ja õlavööde terve ning valuvabana
soov säilitada ja parandada kehalist võimekust
Haigena palume treeningutele mitte tulla!