Kinesioteip on õhuke elastne teip, mille eesmärk on toetada tugi-liikumiselundkonna kehaomaseid taastumisprotsesse. Kinesioteipi saab kasutada liigeste stabiliseerimiseks, lihaste funktsiooni toetamiseks, verevarustuse lokaalseks ergutamiseks ja ka lümfivoolu parandamiseks. Paigaldatud kinesioteip ei piira keha normaalset liikumist ja seda võib hoida peal kuni 5 päeva.
Kinesioteipimine annab head efekti nii alaseljavalude, õlavöötmepiirkonna pingetest tekkinud valude kui ka teiste piirkondade liiges- ja lihasvalu leevendamisel. Samuti kiirendab kinesioteip tursete alanemist ja hematoomide paranemist. Kinesioteipimise efektiivsuse tõstmiseks on soovitav seda kombineerida kas massaaži või füsioteraapiaga.
Näidustused:
- valu ja põletik
- lihaste ja liigeste jäikus
- lihaste ülekoormus
- lümfitursed
- väsinud ja ülekoormatud lihased
- nõrga/vigastatud lihas
- lihaste ja liigeste õige asendi korrigeerimise vajadus
- rasedusaegsed vaevused – seljavalu, tursed, õlavöötme pinge, peavalud, kõhu raskusest
tingitud pinge alakõhus, häbemeluuvalu - Sünnitusjärgsed probleemid – peavalu, piimapais, seljavalud, kõhu toestamine, armiravi
Vastunäidustued:
- nahahaigused ja muutused selles piirkonnas, mida soovitakse teipida
- roospõletik
- teibiallergia – esineb harva
- lahtised haavad
- ravimid (nt. kortisoon, vererõhualandajad) – soodustavad õrna naha teket
- raseduse 1. trimestril ristluu piirkond
