Klassikaline osaline massaaž

14.12.2017

Klassikalist osalist massaaži tehakse tavapäraselt selja, õlavöötme ja kaela piirkonnale. Väsinud või pinges jalalihaste korral tehakse osalist massaaži jalgadele.Klassikaline massaaž on suurepärane vahend lõõgastumiseks ja stressi maandamiseks. Massaaž aitab vähendada kehalist ja vaimset ülepinget ning mõjutada verevarustust ja lümfiringet. Mõjutatakse teraapiliselt lihastikku, verevarustust ja lümfiringet. Massaaži toimel jäigad lihased lõtvuvad ja muutuvad taas pehmeks, samuti paraneb naha elastsus. Klassikalise massaaži võtted liiguvad pindmiselt sügavamale ja on suunatud lihaspingete vähendamisele, vere- ja lümfiringe soodustamisele, liigesliikuvuse parandamisele ning kehasüsteemide tasakaalustamisele, taastamisele ja arendamisele. Massaaži tehakse massaažilaual paljale nahale massaažiõli või massaažikreemiga.

Näidustused:

* lihaste ja liigeste valulikkus
* liigesliikuvuse vähenemine
* vale kehahoiak, halb rüht
* stress, vaimne ülepinge
* verevarustushäired
* unehäired

Vastunäidustused:

* palavik
* kasvajad
* värske trauma
* nahahaigused, lööbed, haavad
* ägedad põletikud ja nakkushaigused
* ägedad kõõluste, sidemete ja lihaste vigastused
* rasked südame-, neeru ja kopsuhaigused
* veenilaiendid

*kui olete rase või toidate rinnaga, teavitage kindlasti massööri!