Lümfimassaaž on manuaalne õrnalt sooritatav massaaž, mis stimuleerib lümfivedeliku voolamist lümfiteedes, tõstab organismi immuunsust ja parandab jääkainete väljutamist organismist. Lümfimassaaž sobib ka rasedatele ja lastele ning on heaks abivahendiks operatsioonide järgselt tekkinud tursete alandamisel. Lümfimassaaž on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine massaaž, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast, lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul. Lümfi pumbatakse kätega selle liikumise suunas. Võtted on kerged, spiraalsed, ringjad, pumpavad ja nõrgalt suruvad. Lümfimassaaž ei tohi tekitada valu ega nahapunetust.
Näidustused:
* akne, näo ja silmade tursed
* armide ravi
* migreen
* rasedusaegsed tursed
* plastiliste operatsioonide eel- ja järelravi
* liiges- ja sidekoehaigused
* sekundaarsed ja primaarsed lümfiödeemid
* lahtised veenilaiendite haavandid
Vastunäidustused:
* tromboos
* äge südamepuudulikkus
* halvaloomulised kasvajad
* rasked neeruhaigused
* akuutsed põletikulised protsessid (nt. roos)
* tähelepanelik tuleks olla madala vererõhu, struuma, astma, suurte sünnimärkide puhul