Klassikaline osaline massaaž

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Klassikalist osalist massaaži tehakse tavapäraselt selja, õlavöötme ja kaela piirkonnale. Väsinud või pinges jalalihaste korral tehakse osalist massaaži jalgadele.Klassikaline massaaž on suurepärane vahend lõõgastumiseks ja stressi maandamiseks. Massaaž aitab vähendada kehalist ja vaimset ülepinget ning mõjutada verevarustust ja lümfiringet. Mõjutatakse teraapiliselt lihastikku, verevarustust ja lümfiringet. Massaaži toimel jäigad lihased lõtvuvad ja muutuvad taas pehmeks, samuti paraneb…

HUR jõusaali esmane juhendatud treening

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus HUR nutikad jõusaaliseadmed teevad treenimise lihtsaks ja mugavaks. Seadmete kasutamiseks tuleb esimesel korral broneerida aeg  füsioterapeudi juhendatud treeningule. Treeningul  õpetatakse kliendile HUR seadmete kasutamist ja kui klient soovib  koostatakse talle personaalne treeningkava ning lepitakse kokku eraldi aeg kava õppeks. Kava olemasolul jätavad seadmed meelde, milliste raskustega ja millistel seadmetel oled eelnevalt treeninud ning seadistavad…

HUR jõusaali iseseisev treening

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Jõusaali iseseisvale  treeningule saate registreeruda, kui olete läbinud  HUR jõusaali esmase juhendatud treeningu ja seadmete õppe. Loe lähemalt SIIT   HUR seadmed on  väljatöötatud rehabilitatsiooniks ja taastusraviks, aga sobivad suurepäraselt ka tavatreeninguks. Kõik seadmed on hõlpsasti ligipääsetavad ka liikumispuudega klientidele, sealhulgas ratastooli kasutajale.           Hinnainfo: Jõusaali esmane juhendatud treening koos füsioterapeudiga…

Füsioterapeudi vastuvõtt

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Füsioterapeudi pädevusse kuulub hinnata ja diagnoosida  füsioterapeutilisi probleeme liigestes, lihastes ja teistes pehmetes kudedes ning teostada tõenduspõhist teraapiat. Füsioterapeut on tervishoiu tippspetsialist, kelle tööülesanneteks on kliendi funktsionaalsete võimete ja tegevuskeskkonna (sh lasteaia, -kooli-, kodu-, ja töökeskkonna) hindamine,  kliendi nõustamine, terapeutiliste meetodite rakendamine ja nende tulemuslikkuse hindamine. Samuti abivahendi vajaduse hindamine, kasutamise õpetamine ja kohandamine.…

Terapeutiline massaaž

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Terapeutilist massaaži teostavad füsioterapeudid! Füsioterapeutilise massaaži eesmärk on mõjutada vere- ja lümfiringet, lihaskonda ja teisi pehmeid kudesid probleemses kehapiirkonnas. Massaaži toimel vähenevad lihaspinged ja paraneb verevarustus. Füsioterapeutilise massaaži kestus oleneb sellest, kui suurt piirkonda massaažiga mõjutatakse. Vastavalt vajadusele kasutatakse erinevaid manuaalseid võtteid –trigger-punktide mõjutamise tehnikaid, liigeste mobilisatsioone, venitusi. Massaaži tehakse massaažilaual paljale nahale, kasutades kas…

Kinesioteipimine

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Kinesioteip on õhuke elastne teip, mille eesmärk on toetada tugi-liikumiselundkonna kehaomaseid taastumisprotsesse. Kinesioteipi saab kasutada liigeste stabiliseerimiseks, lihaste funktsiooni toetamiseks, verevarustuse lokaalseks ergutamiseks ja ka lümfivoolu parandamiseks. Paigaldatud kinesioteip ei piira keha normaalset liikumist ja seda võib hoida peal kuni 5 päeva.  Kinesioteipimine annab head efekti nii alaseljavalude, õlavöötmepiirkonna pingetest tekkinud valude kui ka…

Seljavenitus Mastercare laual

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Seljavenitus Mastercare teraapialaual aitab vältida ja leevendada seljavalu ning parandada liigeste ja lülisamba liikuvust ning kõrvaldada vaagna kõverseisu. Süsteemi liikuva seljatoega konstruktsioon muudab kehakaalu tõmbejõuks, mis  venitab lülisammast  ja liigeseid. NB! Enne protseduuri on soovituslik eelnevalt läbida füsioterapeudi ja/või arsti konsultatsioon.   Näidustused  Näidustused: liigeste jäikus ja liigeste põletik;      hüppeliigese liikuvusprobleemid; põlveliigese liikuvusprobleemid; puusaliigese liikuvusprobleemid; närvijuure pitsumine; kaelavalu; õlavöötme pinged;…

Elektriravi

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Elektriravi on füüsikalise ravi meetod, mis hõlmab mitmeid erinevaid vooluliike. Elektriravi aitab leevendada valu , alandada turseid, parandada verevarustust. Füsioterapeut  koordineerib elektriravi protseduure ja jälgib ravi tulemuslikkust. Parima valu leevendava efekti saavutamiseks on elektriravi soovitatav teha kuurina, 5-10x. Pakume kahte erinevat tüüpi elektriravi – TENS ja EMS. EMS – elektriline lihase stimulatsioon -stimuleerimaks denerveeritud lihaseid.…

Kuppude panek

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Hoolduse eripäraks on klaasist kupud, mis kuumutatakse ja  kuumuse abil tekitatav vaakum  imeb naha ja nahaaluskoed kupu sisse ja annab masseeriva ning vereringet elavdava efekti. Läbi selle mehhanismi vähendab vaakum lihaspingeid, trimmib nahka ja puhastab poore, tõstab naha kaitse- ja regeneratsioonivõimet ning akupunktuuripunktide reaktsioone. Näidustused Näidustused: kroonilised lihas- ja liigeshaigused hingamisteede haigused (kopsupõletik, köha/bronhiit,…

UUS! Massaaž sooja küünlaõliga

TutvustusNäidustusedVastunäidustusedTutvustus Massaaž sooja küünlaõliga on meeli ülendav ja sensuaalne aromaatne ning lõõgastav massaaž. Massaaž algab meeldivalt sooja küünlaõli valamisega kehale. Pärast massaaži jääb nahk mõnusalt pehme, toidetud ja lõhnav. Aroomid annavad edasi päiksekiirte soojust, tervistades nii meeli kui ka keha, puhastades ja tasakaalustades energiaid Näidustused Näidustused: * lihas- ja liigesevalud * stress * verevarustushäired * unehäired…